Что взять на обычную пробежку: как собрать свой минимум
Как проверить одежду, разместить телефон и ключ и собрать вещи для обычной пробежки с учётом маршрута, погоды и возвращения домой.
Читать руководствоПорядок ручной чистки подошвы, тканевого верха, стелек и шнурков; отдельный уход за GORE-TEX и проверка обуви после сушки.
После грязной или дождливой пробежки разберите пару для ручной чистки: снимите шнурки, выньте съёмные стельки, уберите землю и обработайте загрязнённые участки подходящим средством. Сушите обувь и вынутые детали отдельно. Возвращайте стельки и шнурки, когда всё высохнет. Дальше порядок зависит от верха: ткань, кожа и мембранная обувь требуют разных условий ухода.
Посмотрите на ярлык, описание модели и памятку производителя. Найдите материал верха, наличие мембраны и ограничения чистки. Надпись «водонепроницаемые» сама по себе не означает GORE-TEX. У комбинированной пары учтите все материалы: тканевая сетка рядом с замшевой вставкой не делает всю обувь пригодной для одного моющего раствора.
Осмотрите швы, верх и соединение с подошвой. Если обнаружили разрыв или отслоение, не пытайтесь убрать его усиленным трением. Отметьте повреждение отдельно: чистота не подтверждает пригодность пары к следующей тренировке.
Подготовьте мягкую щётку, мягкую ткань, воду и средство, разрешённое для ваших материалов. Разложите снятые детали так, чтобы не перепутать левую и правую стельку. Приклеенную стельку не вырывайте. Сначала вытряхните песок и мелкие камешки изнутри; затем приступайте к внешней грязи.
Для обычной немембранной пары с тканевым верхом удобно разделить работу на подошву, верх и снятые детали. Ниже — последовательность из руководства Nike для беговых кроссовок. Для обуви другой марки используйте её, если инструкция вашей пары допускает такие материалы и средства.
Не превращайте локальную чистку в замачивание всей пары, если такой способ не предусмотрен её инструкцией. При пятне, которое остаётся после обычной обработки, сначала уточните допустимый пятновыводитель для материала; не увеличивайте концентрацию наугад.
Инструкция GORE-TEX по уходу за обувью дополняет правила изготовителя конкретной пары. Снимите шнурки, вытряхните песок и грязь изнутри. Если стелька вынимается, достаньте и вытряхните её. Губкой или щёткой снимите свободную грязь снаружи, затем используйте слегка тёплую воду с небольшим количеством жидкого моющего средства. Для кожаного верха отдельно проверьте указания производителя обуви. Отбеливатель и машинная стирка в этом руководстве исключены.
Сушите GORE-TEX естественно при умеренной температуре, без прямого нагрева; не оставляйте пару мокрой надолго. Производитель мембраны допускает конвекционные сушилки для обуви, но это не разрешение на любой нагревательный прибор. Перед использованием устройства сопоставьте его режим с ограничениями изготовителя обуви.
Если вода перестала собираться каплями и скатываться с поверхности, GORE-TEX рекомендует восстановить водоотталкивающую обработку средством на водной основе в распылителе. Воски и жирные пропитки не рекомендуются: они могут ухудшить воздухопроницаемость. Для пятен используйте рекомендованные изготовителем продукты; GORE-TEX не рекомендует пятновыводители, кроме жидких моющих средств.
Эти правила нельзя автоматически переносить на другие мембраны. Для снятых шнурков и стелек также учитывайте их собственные материалы и требования изготовителя.
Для кожаных и замшевых вставок не используйте тканевый сценарий автоматически. До влажной обработки определите, разрешены ли вода, выбранное средство и щётка именно для этой отделки. Если подтверждения нет, ограничьтесь подготовкой пары и уточните уход по модели: домашний раствор для сетки не доказывает совместимость с замшей.
После пробежки по обработанной дороге отметьте разводы и загрязнения на верхе и подошве. Обычная грязь и стойкий след реагента могут требовать разных средств. Начните с разрешённой обычной очистки; если след остаётся, нужен способ для вашего материала и конкретного загрязнения. Не добавляйте уксус, растворитель или отбеливатель в надежде на универсальный эффект и не смешивайте чистящие средства.
Ручная очистка позволяет обработать детали раздельно. Машинную стирку рассматривайте только при прямом разрешении изготовителя конкретной модели, с указанными им температурой, программой и условиями. Режим для шнурков не означает разрешение стирать кроссовки целиком. Для GORE-TEX действует приведённый выше запрет.
Не назначайте обуви собственный режим электрической или барабанной сушилки. Когда разрешённого режима нет, используйте естественную сушку, описанную для вашего типа пары. Не рассчитывайте на фиксированное число часов: готовность проверяйте по состоянию обуви и деталей.
Перед сборкой проверьте внутреннюю поверхность, носок, область пятки и обе стороны стелек. Если они влажные, продолжите сушку. Осмотрите очищенный верх и подошву ещё раз. Установите сухие стельки ровно, проденьте шнурки и проверьте посадку перед тренировкой.
При запахе уделите внимание съёмным стелькам и просушке внутренней части. Если запах остаётся после разрешённой чистки и полного высыхания, уточните подходящий способ ухода; ароматизатор не служит проверкой чистоты. Для хранения убирайте полностью сухую пару. После возвращения домой достаньте мокрую пару из пакета и начните уход.